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篮球教学-教你如何更益的行使左手

在篮下运一次双球之后,右手将球夹住,然后左手一步上篮!

3.左手三步上篮

右手抱一个球,人站在篮下,行使左手在篮下打板上篮!

2.运一次双球后左手上篮

这次是一个球,训练队员运一次球后,到达罚球线位置收球左手打打板上篮!图二和图一基原形反,只不过是在篮下添了别名退守队员而已。

还是运一下球之后,收球,右手夹住球,左手三步上篮终结袭击!

现在的幼伙子们总是爱来了篮球场先从三分投首行!殊不知这栽手段是比较舛讹的做法!清淡造就手感都是先运球,然后先从篮下徐徐的扩大到外面!幼编今天刚时兴到了云云一个视频,因此快马添鞭的做成行图想着分享给行家!益了,座谈少说。咱们快快跟着行图练首来吧!

1.篮下左手上篮

5.运球后左手上篮(图二是添退守人的)

4.左手三步上逆篮

照样是运一下球之后收球,右手照样夹住球,这次三步上篮到达篮下的位置,行使左手打板上逆篮终结袭击!

(作者:体院地板流)

 


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